{"id":3160,"date":"2020-08-11T16:44:00","date_gmt":"2020-08-11T14:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/erbetix.com\/2020\/08\/31\/the-natural-power-of-lavender\/"},"modified":"2021-11-11T17:29:38","modified_gmt":"2021-11-11T16:29:38","slug":"die-naturliche-kraft-des-lavendels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erbetix.com\/de\/die-naturliche-kraft-des-lavendels\/","title":{"rendered":"Die nat\u00fcrliche Kraft des Lavendels"},"content":{"rendered":"\n<p>Der Name <strong>Lavendel<\/strong> stammt von dem lateinischen Wort &#8220;lavare&#8221;, was \u00fcbersetzt &#8220;waschen&#8221; bedeutet. Die R\u00f6mer verwendeten Lavendelbl\u00fcten als Duftstoff f\u00fcr Kleidung, Bettzeug, B\u00e4der und Haare. Bei uns ist er auch als <strong>Echter Lavendel<\/strong> bekannt und wurde bereits in der Antike von den Griechen verwendet, welche die Pflanze Nard genannt haben, abgeleitet von einer Stadt in Syrien namens Naarda. Wir kennen mehrere kultivierte Arten, aber die am weitesten verbreitete ist der Echte bzw. Schmalbl\u00e4ttrige Lavendel mit dem botanischen Namen <em>Lavandula angustifolia<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Heute findet man Lavendel an den sonnigen H\u00e4ngen des Mittelmeers. Er w\u00e4chst auch wild in einigen Gebieten Frankreichs, Spaniens, Italiens und Nordafrikas. Diese immergr\u00fcne Pflanze braucht viel Licht und m\u00f6glichst wenig Schatten. Wir verwenden sie als Zierpflanze, die einen \u00e4u\u00dferst angenehmen Geruch verstr\u00f6mt, und ihre Verwendung ist recht vielf\u00e4ltig.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lavendel als Duft- und Hausmottenabwehrmittel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Getrockneter Lavendel<\/strong> wird des \u00f6fteren als Heimdekoration verwendet. Man kann ihn als Blumenstrau\u00df verwenden oder einfach Blumen in einen Baumwollbeutel stecken, was in Kleiderschr\u00e4nken besonders n\u00fctzlich ist. Die getrockneten Bl\u00fcten der Pflanze verstr\u00f6men einen intensiven und angenehmen Duft, der den Raum erf\u00fcllt, die W\u00e4sche desinfiziert und Insekten sowie Hausmotten abwehrt. Neben dem dekorativen Aspekt wirkt Lavendel auch<strong> als Beruhigungsmittel<\/strong> in Form von Tee oder Bad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lavendel als kulinarische Erg\u00e4nzung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gew\u00f6hnlicher Lavendel wird wegen seines attraktiven Geruchs und seiner vielen wohltuenden Eigenschaften oft in der <strong>Aromatherapie<\/strong> verwendet, aber er ist auch beim Kochen n\u00fctzlich. <strong>Lavendel<\/strong> ist ein au\u00dfergew\u00f6hnliches Kraut f\u00fcr die Zubereitung verschiedener Desserts, Vorspeisen, Konfit\u00fcren, Tees, Toppings sowie Eis. Er wird auch in Kombination mit alkoholischen Getr\u00e4nken, Lik\u00f6ren und Cocktails verwendet.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei der Wahl der richtigen Lavendelsorte ist jedoch Vorsicht geboten. <strong>Wir kennen mehrere Sorten<\/strong>, von denen einige nicht zum Verzehr geeignet sind, da sie bei hohem Konsum \u00dcbelkeit oder Vergiftungserscheinungen verursachen k\u00f6nnen. Die in der K\u00fcche am meisten verbreitete und verwendete Lavendelart ist <strong><em>Lavandula Angustifolia <\/em>oder<em> Echter Lavendel<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ein einfaches Rezept f\u00fcr Lavendelsirup mit Honig:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>250 ml Honig<\/li><li>120 ml brauner Zucker<\/li><li>240 ml Wasser<\/li><li>1 Essl\u00f6ffel Lavendelbl\u00fcten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Danach f\u00fcgen Sie die Lavendelbl\u00fcten hinzu und lassen Sie sie f\u00fcr 5 Minuten k\u00f6cheln. Danach geben Sie den braunen Zucker und Honig hinzugeben und kochen das Ganze, bis sich der Zucker aufgel\u00f6st hat. Anschlie\u00dfend lassen Sie den Sirup f\u00fcr weitere 5 Minuten kochen, dann stellen Sie den Topf weg und lassen den Sirup abk\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 15px;\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/elena-kloppenburg-lSnRrjekHBo-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2341\" srcset=\"https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/elena-kloppenburg-lSnRrjekHBo-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/elena-kloppenburg-lSnRrjekHBo-unsplash-800x533.jpg 800w, https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/elena-kloppenburg-lSnRrjekHBo-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/elena-kloppenburg-lSnRrjekHBo-unsplash-640x427.jpg 640w, https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/elena-kloppenburg-lSnRrjekHBo-unsplash-400x267.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><span style=\"color:#d4d4d4\" class=\"has-inline-color\">Foto von Elena Kloppenburg, Unsplash<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 15px;\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Lavendeltee<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die Wirkung von Lavendel als Aufgusstee ist im Vergleich zum \u00e4therischen \u00d6l mild, aber dennoch beruhigend und <strong>wirkt wohltuend gegen Stress und Kopfschmerzen<\/strong>. Er hilft auch gegen Schlaflosigkeit und beseitigt Verdauungsprobleme, lindert Juckreiz, f\u00f6rdert den Appetit, reguliert die Verdauung, beseitigt Bauchkr\u00e4mpfe, Bl\u00e4hungen und beugt Ohnmachtsanf\u00e4llen vor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lavendeltee<\/strong> kann auch zum Reinigen kleinerer Wunden oder Sch\u00fcrfwunden verwendet werden, da er die Heilung beschleunigt. Zudem hilft er auch bei der Beseitigung von Akne und Pickeln.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rezept f\u00fcr die Zubereitung von Lavendeltee:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 frische oder getrocknete Lavendelbl\u00fcten<\/li><li>1 langer getrockneter Lavendelst\u00e4ngel<\/li><li>1,5 Liter Wasser<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wenn das Wasser bereits kocht, reduzieren Sie die Temperatur und f\u00fcgen Sie die Bl\u00fcten und den Stiel hinzu. Decken Sie den Topf mit einem Deckel zu und schalten Sie die Herdplatte aus. Lassen Sie das Ganze f\u00fcr ca. 8 Minuten zugedeckt stehen, anschlie\u00dfend tropfen Sie den Tee an. Lavendeltee kann entweder warm oder gek\u00fchlt getrunken werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lavendelbad<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Beruhigende Lavendelb\u00e4der haben eine <strong>Antistress-Wirkung und verbessern die Durchblutung der Haut<\/strong>. Das Bad kann mit getrockneten Bl\u00fcten oder mit \u00e4therischem \u00d6l zubereitet werden. Das <strong>\u00e4therische<\/strong> \u00d6l im Bad beruhigt gereizte und empfindliche Haut und lindert R\u00f6tungen. Es ist jedoch wichtig, dass Personen mit fortgeschrittenen Hautsch\u00e4den, offenen Wunden oder akuten Hautkrankheiten, schweren Infektionen oder hohem Fieber auf das Lavendelbad verzichten.<\/p>\n\n\n\n<p>Neben dem Bad kann das \u00e4therische \u00d6l auch zur Vorbereitung einer Kopfsp\u00fclung verwendet werden, welche L\u00e4use entfernt und das Haar sowie die Kopfhaut mit N\u00e4hrstoffen versorgt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 15px;\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Lavendar-properties-GER-1024x626.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3031\" width=\"741\" height=\"453\" srcset=\"https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Lavendar-properties-GER-640x391.png 640w, https:\/\/erbetix.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Lavendar-properties-GER-400x244.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 741px) 100vw, 741px\" \/><figcaption><span style=\"color: #d4d4d4;\" class=\"has-inline-color\">Positive Eigenschaften von Lavendel<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 15px;\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00c4therische \u00d6le aus Lavendel f\u00fcr einen besseren Alltag<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die Verwendung von Lavendelextrakt oder \u00e4therischem \u00d6l ist sehr beliebt. <strong>Aufgrund seiner vielen positiven Wirkungen<\/strong> wird es von Menschen verwendet, die mit Schlaflosigkeit, \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Stress oder Hautproblemen zu k\u00e4mpfen haben. Es muss nur betont werden, dass das \u00e4therische \u00d6l ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden sollte und dass Sie einen Arzt konsultieren sollten, falls Sie schwanger sind oder stillen. Achten Sie zudem darauf, dass Sie das \u00e4therische \u00d6l nicht in die Augen bekommen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tipps zur Verwendung von \u00e4therischem Lavendel\u00f6l:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ein paar Tropfen auf das Kissen, Bettzeug oder die Fu\u00dfsohlen vor dem Schlafengehen sorgen f\u00fcr einen ruhigen Schlaf.<\/li><li>Tragen Sie bei kleineren Hautproblemen eine Flasche Lavendel\u00f6l bei sich<\/li><li>Einen Tropfen in 200 ml Getr\u00e4nk verd\u00fcnnen und einnehmen, wenn Sie unter Stress und Angst stehen.<\/li><li>Beim Kochen f\u00fcr Saucen, Sirupe und Desserts kann es auch verwendet werden.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Integrieren Sie die <strong>Verwendung von \u00e4therischem Lavendel\u00f6l<\/strong> mit einer Mischung aus anderen \u00d6len oder Balsamen <strong>in Ihren Alltag<\/strong>. Alternativ k\u00f6nnen Sie Lavendel auch als R\u00e4ucherst\u00e4bchen oder das \u00e4therische \u00d6l in einem Verdampfer verwenden und somit viele positive Effekte hervorrufen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Name Lavendel stammt von dem lateinischen Wort &#8220;lavare&#8221;, was \u00fcbersetzt &#8220;waschen&#8221; bedeutet. Die R\u00f6mer verwendeten Lavendelbl\u00fcten als Duftstoff f\u00fcr Kleidung, Bettzeug, B\u00e4der und Haare. 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