{"id":2981,"date":"2020-07-30T13:37:00","date_gmt":"2020-07-30T11:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/erbetix.com\/2020\/08\/31\/what-are-essential-oils-and-how-to-use-them\/"},"modified":"2021-11-11T17:21:44","modified_gmt":"2021-11-11T16:21:44","slug":"what-are-essential-oils-and-how-to-use-them","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erbetix.com\/it\/what-are-essential-oils-and-how-to-use-them\/","title":{"rendered":"Cosa sono gli oli essenziali e come utilizzarli"},"content":{"rendered":"\n
Gli oli essenziali non sono solo fragranze con un buon profumo, ma sono molto di pi\u00f9. Gli oli essenziali sono l\u2019essenza delle piante o il sistema immunitario della pianta, un dono della Terra, distillato e pronto per portare nella tua casa la forza della natura.<\/p>\n\n\n\n
Cosa sono gli oli essenziali<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Ogni pianta contiene un\u2019alta concentrazione di composti aromatici che hanno una composizione complessa. Gli oli essenziali si trovano nei fiori, nelle foglie, negli steli, nelle radici, nei frutti e nei semi delle piante.<\/p>\n\n\n\n
Nelle piante, gli oli essenziali hanno varie funzioni<\/strong> come quella di dare il profumo, tenere lontani i parassiti e favorire l\u2019impollinazione. In casa, possono essere utilizzati come fragranze aromatiche rilassanti, per uso topico o interno, per quest\u2019ultimo adottando le dovute precauzioni.<\/p>\n\n\n\n
Metodi per ottenere gli oli essenziali<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Tra i metodi pi\u00f9 utilizzati per estrarre l\u2019olio essenziale ci sono la distillazione a vapore o ad acqua e il metodo di pressione a freddo. Un metodo pi\u00f9 recente per estrarre le essenze dalle piante \u00e8 l\u2019estrazione con CO2, considerato pi\u00f9 costoso ma efficace per l\u2019estrazione dell\u2019olio essenziale.<\/p>\n\n\n\n
Distillazione a vapore<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
L\u2019acqua viene riscaldata con un bollitore per ottenere il vapore. Il vapore entra nel materiale vegetale, precedentemente tagliato se necessario, estraendo dalla pianta le sostanze aromatiche volatili. Il vapore aromatizzato passa attraverso i tubi, dove si raffredda e si condensa. Il prodotto finale della distillazione a vapore \u00e8 costituito da acqua o idrolato e olio essenziale puro separati da un separatore.<\/p>\n\n\n\n
Distillazione ad acqua<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00c8 principalmente utilizzata per distillare i fiori delle piante. Il materiale vegetale viene riscaldato in acqua fino ad ebollizione e cos\u00ec si forma il vapore aromatico, che si condensa in tubi speciali. Si formano cos\u00ec idrolato ed olio essenziale, che vengono infine separati dal processo di separazione.<\/p>\n\n\n\n
Pressione a freddo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
La macchina per la pressione a freddo lavora praticando dei buchi nelle bucce delle arance, per esempio, ed estraendo l\u2019olio essenziale grazie alla forza centrifuga. Con questo metodo, gli oli essenziali risultano meno stabili, per cui hanno bisogno di essere conservati in frigorifero.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Fotografato da Katherine Hanlon, Unsplash<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Estrazione con CO2<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Il processo \u00e8 fondamentalmente simile a quelli precedenti, tranne per il fatto che invece del fuoco si usa il gas CO2. Il CO2 liquefa sotto pressione e si comporta come un solvente. Siccome non si usa calore durante il processo, con questo metodo si ottiene un olio essenziale di qualit\u00e0 superiore rispetto alla distillazione a vapore o ad acqua.<\/p>\n\n\n\n
Come puoi usare gli oli essenziali<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Uso aromatico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tramite inalazione, gli oli essenziali e le loro molecole entrano nel nostro corpo, e in questo modo si hanno effetti benefici<\/strong> per gli ormoni, l\u2019umore, le emozioni ed anche per diversi problemi di salute come sinusiti, gola o polmoni.<\/p>\n\n\n\n
Si possono inalare:<\/p>\n\n\n\n
Versando direttamente una goccia o due sul palmo delle mani.<\/li>
Attraverso un diffusore, che riscalda leggermente l\u2019olio essenziale, conservando cos\u00ec tutte le sue propriet\u00e0.<\/li>
Usando un fazzoletto, nel quale verserai 1-2 gocce per tenerle con te tutta la giornata.<\/li>
Con uno spray contenente acqua e un po\u2019 di gocce di olio essenziale da spruzzare.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Uso topico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Qui si richiede attenzione quando applichi l\u2019olio essenziale sulla pelle, poich\u00e9 la reazione o l\u2019effetto che provoca varia da persona a persona. Effettua prima qualche test di diluizione e sensibilit\u00e0. Less is more. <\/p>\n\n\n\n
Si conoscono diversi modi di utilizzo topico:<\/p>\n\n\n\n
L\u2019assorbimento \u00e8 pi\u00f9 veloce se lo applichi sulla pianta dei piedi, dietro le orecchie o sui polsi grazie ai pori pi\u00f9 grandi presenti in queste zone.<\/li>
Il massaggio \u00e8 un ottimo modo di usare gli oli essenziali. Oltre ad un massaggio rilassante, assorbi anche gli oli.<\/li>
Fare il bagno \u00e8 rilassante e ti consente di dormire meglio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Fotografato da Chelsea Shapouri, Unsplash<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Uso orale<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Questa forma di assunzione degli oli essenziali richiede una cura speciale ed oli che abbiano propriet\u00e0 terapeutiche<\/strong>. Esistono particolari guaritori che praticano trattamenti con oli essenziali, ma ci\u00f2 richiede una grande esperienza e quindi non provare a farlo da solo.<\/p>\n\n\n\n
In cucina, speciali oli essenziali possono aggiungere un tocco particolare a dessert, smoothie, cocktail vari, t\u00e8 e innumerevoli bevande.<\/p>\n\n\n\n
Non devi essere un esperto per usare gli oli essenziali<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Ma \u00e8 necessario fare attenzione. Usa gli oli essenziali in modo sicuro e come parte della tua routine quotidiana mettendo in pratica la tua conoscenza e ricordando la regola del less is more. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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